经常喝咖啡有什么好处和坏处?

女,31岁 2019-07-09

病情描述:一直有喜欢喝咖啡的习惯,朋友建议我少喝咖啡,说对身体不好,可我感觉咖还是有好处的,咖啡对身体有什么好处和坏处啊?

咖啡是一种由烘焙咖啡豆制成的饮料。它是世界上最受欢迎的饮料,也是可可茶。喝咖啡的好处是它可以降低患癌症的风险,帮助消化。咖啡含有镁和钾,有助于人体使用胰岛素,调节血糖水平,减少对甜食和小吃的需求。咖啡可以帮助你燃烧脂肪。咖啡因帮助脂肪细胞分解身体脂肪,并将其用作锻炼的燃料。喝咖啡的缺点是它可能会增加患心脏病的风险或引起紧张。患有腹泻、怀孕或胃酸过多的人不应该喝咖啡。劣质咖啡含有大量杂质,会导致疾病、头痛或全身不适。如果你的咖啡豆是由碎咖啡豆制成的,这种情况就会发生。建议平时适度喝咖啡,不要喝太多。

2019-07-09

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