怀孕4个月吃什么好?
女,26岁 2019-06-23
病情描述:老婆已经怀孕4个月了,家里人都很重视老婆的健康,什么样的饮食可以对孕妇的身体比较好呢?
怀孕4个月之后,胃口已经恢复,呕吐现象减少。需要增加营养供应腹内胎儿生长。如果经济条件允许,女士也可以服用复合维生素片。平常多吃鸡蛋、瘦肉、鱼肉、菠菜,谷类的食物,多吃米和面之类的食物,多吃一些富含蛋白质和维生素的水果蔬菜,可以多饮用牛奶,要注意粗细粮的搭配,还需要荤素搭配。尽量减少胡椒、辣椒、炸鸡等辛辣、油腻的食物,也尽量减少冰镇,过期,腌制的食物以免刺激胃引起消化不适。同时需要适当运动,有助于食物的消化吸收,促进胎儿健康。
2019-06-23
怀孕四个月吃什么好?
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