吃蛋白粉到底能不能增肥

男,25岁 2019-04-10

病情描述:你好,我是一个男生,身高178,但是体重只有110斤,看起来弱不禁风的,所以我想增肥,听说吃蛋白粉能增肥,吃蛋白粉到底能不能增肥?

蛋白粉是一种食物营养品,没有明显增肥的作用,不宜过量食用,以免影响其他营养成分的吸收。 体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。1、多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡眠,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的。2、多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼。

2019-04-10

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高蛋白质过敏能喝蛋白粉吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好,根据你的描述,水鱼,蟹等食物过敏,这种情况建议不要盲目喝蛋白粉进行增肥。水

减肥期间是否能够摄入蛋白粉

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间可以摄入蛋白粉,但是要适量。蛋白粉分为植物蛋白跟动物蛋白,植物蛋白主要是

蛋白粉可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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蛋白粉能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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健身吃蛋白粉好吗

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吃蛋白粉减肥

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蛋白质粉能增肥吗 原理是什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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减肥适合喝蛋白粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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