肝血虚应该怎么调理

女,56岁 2019-04-25

病情描述:这段时间总会感到头晕眼花,看东西模糊,有时候还会四肢麻木,还觉得自己皮肤干燥爱痒,时不时还会掉头发,去医院检查说是肝血虚,想问下肝血虚应该怎么调理?

中医认为肝血虚是指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见情况。调理方法有如下方法:1.仙人粥,制首乌30~60克、粳米100克、红枣3~5枚、红糖适量。先煮首乌,去渣,取浓汁,同粳米、红枣煮粥,粥成加红糖,再煮l~2沸即可食之。2.黄豆炖猪肝,黄豆100克、猪肝100克,先煮黄豆八成熟,再入猪肝并煮熟,日分2次服,连服3周。3.兔肝煲,兔肝1具、枸杞子20克、女贞子20克,水煮服用。4.猪肝泥,取猪肝制成泥状,煮熟,常食之。除此之外,还要保证充足的睡眠,早睡,尽量不超过晚上11时入睡,以养肝血;凡事宜量力而行,不可过度劳累,以免耗气伤血。饮食方面应该多食用补血补肝的食物。

2019-04-25

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