月子可以吃青菜吗？

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

建议您月子期间要留意休息，避免劳累，糊口规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维

减肥只吃青菜可以吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间只吃青菜不可以，只吃青菜可能会导致营养不良，部分人会出现心悸、头晕、意识

吃凉拌青菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃凉拌青菜是可以减肥的，青菜所含的膳食纤维数比较多，可以增强饱腹感，减少进食量，

经常吃空心菜为什么可以通便

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

空心菜能够通便是因为，空心菜当中有很多的纤维素，这些纤维素可以润肠通便，促进肠胃

核桃仁可以与青菜一起煮粥吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

核桃仁可以与青菜一起煮粥，核桃仁与青菜一起煮粥可以润肠通便，能够改善便秘。核桃仁

青菜吃多了会便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

青菜吃多了不会出现便秘的症状。青菜属于清淡易消化的食物，不会增加肠胃的负担。患

减肥可以吃很多青菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥通常可以吃很多青菜，在吃青菜时，最好选择当季节下来的新鲜蔬菜，并且要多吃绿叶

黄褐斑可以吃青菜吗

袁玲玲 副主任医师  北京中医药大学东直门医院

黄褐斑一般是可以吃青菜的，因为青菜中含有丰富的维生素a和维生素c，另外还有钾和钙

哪种青菜能治便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

没有任何青菜可以治疗便秘，但可以通过吃青菜的方法缓解。青菜是食物，没有治疗疾病

拉肚子能吃青菜吗

许乐 主任医师  北京医院

拉肚子通常能吃青菜，但最好不要一次性吃太多。因为青菜中含有的膳食纤维比较丰富，