减肥期间能吃紫薯吗？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

吃紫薯能够减肥、还能防止亚健康、通便排毒。紫薯是淀粉类的食物，适量吃紫薯不会发胖

吃紫薯可不可以减肥

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

根据您的情况描述，一般甜的、油炸、高蛋白等食物是引起发胖的主要原因。紫薯对减肥是

每天吃紫薯能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

紫薯对于减肥是有一定帮助的。因为紫薯属于粗粮类食品，里面的热量和脂肪含量都比较低

减肥的人可以吃紫薯吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人是可以适量吃紫薯的。紫薯中含有丰富的胡萝卜素、维生素以及各种微量元素，可

减肥可以吃紫薯面条吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

需要减肥的人群，在减肥期间可以吃紫薯面条。因为紫薯面条属于杂粮面，紫薯是粗纤维的

紫薯粥可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯粥有一定的减肥效果。紫薯是生活中比较常见的一种粗粮，营养价值高，所含的热量比

减肥可以吃紫薯粉丝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间不可以吃紫薯粉丝，虽然紫薯的膳食纤维较多，但是做成粉丝后，通常里面的淀粉

减肥期间可以天天吃紫薯吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

减肥期间不可以天天吃紫薯，否则会存在长胖的可能。紫薯里面的热量、脂肪的含量都是比

吃紫薯可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。吃紫薯对身体好处特别大，不仅有抗癌的功效，还能

减肥是否可以吃紫薯

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥可以吃紫薯。紫薯富含蛋白质、淀粉、纤维素和一些微量元素，吃紫薯可以增加饱腹感