拉伸韧带时疼痛应该怎么办？

十字韧带该怎么拉

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

由于大量训练，膝关节交叉韧带很可能受损，这将导致膝关节屈曲和伸展的不利肿胀和疼痛

提高韧带的柔韧性应怎么做

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

首先，无氧拉伸应该在有氧运动后及时进行。无氧拉伸也称为静态拉伸，通常称为腿部拉伸

脚骨疼应该怎么办？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

根据大夫医嘱治疗。有的时间，那要是出现大脚骨太疼怎么办呢?疼是大脚骨常见的发病症

后交叉韧带损伤怎么办？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于后交叉韧带损伤以后怎么办？首先，我们要明确诊断，判断后交叉韧带损伤的严重程

膝盖韧带拉伤怎么恢复快

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

对于膝关节部位的韧带拉伤，主要看哪个部位拉伤。因为膝关节有四条韧带固定，起到关节

拉伸韧带有什么要注意的

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

中青年韧带弹性好，但也应锻炼韧带。他们锻炼韧带时，一定要做准备活动。尤其是在冬季

多少岁不能拉韧带？

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

拉韧带的年龄限制并不是绝对的，但一般来说，青少年和儿童的韧带尚在发育阶段，过度拉

如何快速拉伸韧带

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

如果剧烈的运动运动前热身不足，有可能会导致一些韧带拉伤。韧带拉伤一般需要局部固定

半月板变性应该怎么办

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

半月板退化主要发生在运动员身上。通常的训练强度太高，这会加速关节磨损。建议在发现

拉韧带为什么会很痛？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

拉韧带的话，如果年龄比较大了以后拉韧带是比较疼痛的，即使是小朋友拉韧带的话对于关