脚踝韧带拉伤应该怎么办

男,15岁 2019-03-26

病情描述:我喜欢锻炼身体尤其是喜欢练跆拳道,但是前几天我出现了脚踝韧带拉伤,我想了解一下,如果出现了脚踝韧带拉伤该怎么办呢?

脚踝韧带拉伤后,通常需要休息和制动,同时给予药物缓解肿胀和疼痛。脚踝韧带拉伤拉伤比较常见,在行走条件不同时容易发生。一般分为外踝韧带拉伤和内踝韧带拉伤。这种损伤后,有必要减少运动,局部冷敷1-2天。一般来说,韧带只有部分损伤,没有断裂,即常见的轻度韧带损伤。这可以用一个更好的刚度脚踝保护器固定2-3周。对于外侧踝关节损伤,将踝关节固定在轻微倒置、内侧踝关节损伤和轻微外侧踝关节位置。它能激活脚趾和膝盖,促进血液循环,服用创伤性药物,休息时抬起受影响的四肢,促进肿胀、热敷和药物熏蒸等。

2019-03-26

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