脚踝韧带拉伤怎么办?

男,31岁 2019-04-29

病情描述:我喜欢锻炼身体尤其是喜欢练跆拳道,但是前几天我出现了脚踝韧带拉伤,脚踝韧带拉伤怎么办?

踝关节韧带损伤是外力引起的踝关节周围组织损伤。肌肉拉伤的一般治疗仍然是活血化瘀、消肿止痛。几天前,我练习跆拳道时扭伤了脚踝韧带。一般来说,拉动韧带会导致疼痛甚至肿胀,脚踝的运动也会受到限制。伤口可以立即冷敷或喷洒云南白药气雾剂暂时停止。如果肿胀和疼痛持续存在,请及时就医。一般来说,对于轻度拉伤,在24小时内冷敷,在48小时内热敷。膏药可以在尽可能少的活动下使用,休息10天到半个月。建议你每天去医院拍片,消除骨骼损伤,休息一下。饮食应该清淡,不要过多锻炼。

2019-04-29

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