出差坐飞机，怎么避免晕机？

女，29岁 2019-01-20

病情描述：大约一年钱曾经坐过一次飞机，没想到在飞机上出现了应激的状况，从那之后再也不敢坐飞机，可是最近由于工作需要出差，明天需要坐飞机，想了解下怎么避免晕机？

你好，你可以选择上飞机前应吃些富含蛋白质的食物，这样可有效缓解晕机症状。为缓解烦躁情绪，可多进食些含维生素C高的食物及水果。选择靠近机窗的座位，如果是白天飞行，两眼望着地平线能够让胃里平静一些，因为这样可以找到平衡感，可以帮助你减轻晕机的不适。

或者可以通过使用专门的药物进行预，该问题是由于生病的人迷走神经问题导致，通过使用抗晕机药物，能够有效的使生病的人应激症状得到恢复，从而使生病的人坐飞机的过程当中不会出现呕吐眩晕问题，建议注意调养。

2019-01-20

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