减肥先掉水分吗

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:减肥先掉水分吗

节食减肥先减掉的是水分,导致体重减轻,不过长期下去体重会反弹。可以利用运动来减脂,我们可以先进行无氧运动再做有氧运动,无氧运动主要是以高强度、时间较短的肌肉训练为主,有氧运动包括跑步、游泳、瑜伽等运动。平时摄入的食物热量低于每天需要消耗的热量时,身体里面最先分解肌肉中的蛋白质。建议饮食和运动相结合来减肥。

2020-05-20

相关问答

减肥时身体掉的水分有多少斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时身体掉的水分有多少斤并不明确。在减肥的时候,一般最先减去的基本上都是水分,

减肥掉水分和脂肪的不同有哪些

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥掉水分和脂肪的区别是减掉水分通常并不是真正的减肥,只是在短时间内体重有下降的

刚减肥掉体重是水分吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

刚减肥掉体重一般是水分。一般通过运动来减肥,大概需要一个月左右才开始掉脂肪。而且

减肥掉水分和脂肪的区别

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥掉水分和脂肪的区别是很大的。准确意义上减掉水分并不属于真正的减肥,只是短时间

减肥先减水分吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果是通过运动来进行减肥,先减下去的并不是水分而是脂肪,但如果是通过节食的方式来

减肥瘦多少斤是水分

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥瘦多少斤是水分这个是不确定的,因为每个人身体内部的水分含量都是不一样的,所以

减肥前期掉的是水分吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥前期通常掉的都是水分,这都属于正常的现象。当体重减少到10斤左右的时候,通

为什么减肥先减掉的是水分

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

因为人体中都会含有很小范围的水分,这些水分一般会藏在人体的脂肪中,在人们的运动量

减肥掉了10斤是水分吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥掉了10斤是水分,通常在减肥前期体重掉的都会比较快,这时所减的重量都是水分的

减肥减的是水分吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候先减水分,然后是脂肪。减肥最主要的措施是控制饮食和加强运动,在运动的时

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