减肥先减水分吗

减肥时身体掉的水分有多少斤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时身体掉的水分有多少斤并不明确。在减肥的时候，一般最先减去的基本上都是水分，

减肥是不是先减脂

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥先减掉的是人体的水分，然后才会减掉脂肪。人体之所以肥胖，主要是因为体内脂肪储

减肥要先减脂再塑形吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候正确的步骤就是先减脂再塑形的。因为在减肥期间只有达到了减脂的效果以后

先练肌肉还是先减肥好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

先练肌肉还是先减肥，还是要根据个人的实际情况来判断，如果本身就比较胖，而且想练肌

为什么减肥先减掉的是水分

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

因为人体中都会含有很小范围的水分，这些水分一般会藏在人体的脂肪中，在人们的运动量

胖子练肌肉要先减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子练肌肉要先减肥。减肥者大多数身体比较肥胖，身体脂肪男性超过百分之三十、女性超

先练肌肉还是先减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

先练肌肉还是先减肥，还是要根据个人的实际情况来判断，如果本身就比较胖，而且想练肌

减肥先掉水分吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

节食减肥先减掉的是水分，导致体重减轻，不过长期下去体重会反弹。可以利用运动来减脂

减肥是先减脂还是减体重

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥一般都是先减脂肪才会减体重，因此减肥需要先减脂肪。减肥运动，会通过排出水分

减肥减的是水分吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候先减水分，然后是脂肪。减肥最主要的措施是控制饮食和加强运动，在运动的时