减肥一天摄入多少碳水化合物

减肥期一天摄入多少碳水

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期一天摄入400克左右的碳水，每个人的体重和基础的代谢率不一样，所以需要的碳

减肥需要摄入碳水化合物吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

减肥期间依然需要摄入碳水化合物，否则不利于人体健康。碳水化合物对人体来说是很重要

减肥一天摄入多少脂肪

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一天摄入多少脂肪，可以根据个人情况而定。如果属于生酮减肥的方法，这种方法可以

减肥一天需要多少碳水化合物

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一天需要至少300克的碳水化合物。因为碳水化合物是人体所需要的营养成分，在减

减肥一天要吃多少碳水化合物

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的第1天也是属于正式减肥，吃50~150克的碳水化合物，能起到一定的减肥作用

减肥可以摄入多少碳水化合物

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间摄入多少碳水化合物，是需要根据个人的身高体重来计算的，没有固定的数值，一

减肥期每天摄入多少碳水

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期每天摄入100克到400克碳水，每个人的减肥情况不一样，所以需要的碳水化合

控制碳水化合物的摄入可以减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

控制碳水化合物的摄入对减肥是有帮助的。碳水化合物可以为人体提供能量，是人体必须的

减肥每天摄入多少碳水化合物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天需要摄入多少碳水化合物，这要根据肥胖的程度和体内劳动能量来进行摄入的。碳

减肥是减少脂肪的摄入还是碳水化合物

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候脂肪和碳水化合物都应该控制摄入量，才可以达到减肥的效果。因为如果在减肥