跑步膝盖疼是怎么回事啊?

男,35岁 2019-07-17

病情描述:我最近开始跑步锻炼身体,刚开始跑步没有几天,就出现膝盖疼的情况,跑步膝盖疼是怎么回事啊?

跑步膝盖疼考虑是存在膝盖损伤或者是滑膜导致的,跑步的时候出现膝关节疼痛,这是正常反应,但是也有可能是病理反应,此时可能是运动量过大了,超过了关节的运动负荷。也存在膝关节出现了一些退行性的病理的改变,长期不运动,突然运动而且运动量比较大的话,容易损伤肌肉和关节。建议可以暂停一下跑步,看病情有没有得到缓解,如果不能缓解症状,需要去当地医院进行全面的检查,然后积极的治疗,饮食要清淡营养,不要吃辛辣刺激性的食物,注意休息。

2019-07-17

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