如何提高男性性持久力

周先明 副主任医师  池州市人民医院

如果你想提高性生活的承受力，你可以进行肌肉锻炼。找到你的腹肌，你就可以控制尿液的

男人持久力锻炼方法是什么

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

男人持久力可以经常多做游泳、跑步的锻炼，能够增强身体体质，也可以在医生指导下服用

穿延迟内裤同时久蹲可以吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

穿延迟内裤不建议长时间蹲着，这样会影响男性生殖器部位的血液循环。即使在平时也不建

怎样增加性持久力

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

增强性持久力最简单的方法可以在医生的指导下，在龟头部位适当涂抹，多卡因乳膏治疗，

男人持久力锻炼方法有哪些

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

男人持久力锻炼比如说可以通过仰卧起坐或者蹲式抗钢铃的方法来进行锻炼，锻炼的时候一

怎样提高阴茎硬和持久度

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

想要提高阴茎的硬度和持久度，平常的生活中可以多吃一些补肾的食物，多吃补肾的食物是

手淫不射能锻炼持久力吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

手淫不射不仅不能锻炼持久力，还有可能对身体造成伤害。因为手淫不射精会导致精液回流

如何提高硬度和持久度

刘照旭 主任医师  山东大学齐鲁医院

提高硬度和持久度可以通过补肾或疏肝治疗。性生活阴茎硬度差、持久度低属于阳痿和早

男人持久力不够吃什么能补

张国喜 副主任医师  北京大学人民医院

男人持久力不够，可能是肾虚所引起的，可以吃鹿茸、人参、枸杞等食物进行补充。1.

仰卧起坐对性功能有什么效果

张国喜 副主任医师  北京大学人民医院

仰卧起坐对性功能可以起到增强和持久的效果，还可以提高盆底肌的收缩力。仰卧起坐是