腰间盘突出可以练瑜伽吗

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

您的情况只是轻度腰间盘后突出，适度锻炼是没有问题的，瑜伽运动可以提高身体的灵活度

腰间盘突出能做高抬腿吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

腰间盘突出一般不能坐高抬腿，因为高抬腿的动作容易加重腰间盘突出的症状。腰间盘突出

腰间盘突出可以练瑜伽吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰间盘突出一般可以练瑜伽，练瑜伽通常能够提高肌肉的活性，能够改善腰椎间盘突出所引

腰间盘突出能不能练瑜伽

曾重 副主任医师  随州市中医医院

瑜伽运动可以增加身体关节活动度、柔韧性的。腰间盘突出患者，一般不建议练瑜伽，一旦

腰椎间盘突出能练一字马吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出是可以练一字马的，练轻微的一字马对于腰间盘突出的病情并没有太大的影响，

腰间盘突出不能做瑜伽吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出一般可以做瑜伽运动，适当的做一些瑜伽锻炼可以增强身体的抵抗能力，还可以

做瑜伽可以预防腰椎间盘突出吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

做瑜伽是可以预防腰间盘突出的，腰间盘突出是退行性变基础上累积伤所致，累积商又会加

腰椎间盘突出可以跑步吗

刘建国 主任医师  朝阳市第二医院

在腰间盘突出治疗和恢复期间，是不可做剧烈运动的，跑步也不可以。腰间盘突出经过治

腰椎间盘突出可以练瑜伽吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎间盘突出的患者能做瑜伽，尤其是瑜伽锻炼里边的小燕飞的动作是比较适合腰间盘突出

腰间盘突出者适合练习的瑜伽体式有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出者适合练习简易拜日式、背部伸展式、加强脊柱伸展式等瑜伽体式，虽然在患上