吃煮玉米的好处有哪些？

煮玉米吃有通便的作用吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

玉米作为粗粮，并且含有膳食纤维，所以你在生活中吃一些煮玉米是有缓解便秘的作用的。

煮玉米多长时间最佳

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

根据玉米品种的不同，蒸煮时间也不同。常见的有水果玉米、粘玉米、黑玉米等。通常把玉

吃玉米糊对糖尿病人有好处吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

吃玉米糊对糖尿病人也是有一定好处的，玉米糊中含有大量的微量元素以及矿物质，同时还

血糖高能吃煮玉米吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

血糖高可以吃煮玉米。煮玉米不属于高糖的食物，而且含有丰富的膳食纤维素、维生素等

发烧流鼻涕能吃煮玉米吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

发烧流鼻涕通常能吃煮玉米。煮玉米比较容易消化和吸收，而且含有的营养也比较丰富，

吃玉米有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃玉米的好处还是比较多的，玉米里面含有大量的不饱和脂肪酸，维生素e适当的吃一些玉

早上吃玉米是否有好处？

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

玉米中含有大量的天然维生素E、纤维素和维生素C。维生素C有长寿、美容作用。维生素

孕妇吃玉米有什么好处

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

孕妇吃玉米可以起到补充营养和润肠通便的好处。玉米当中的膳食纤维比较丰富，而且口

早上吃玉米是否有好处

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃玉米确实有很多好处。玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够为身体提供充足的

煮玉米多长时间最佳

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

煮玉米的最佳时间一般在10到15分钟之间。根据玉米的新鲜程度和个人口味的不同，具