植物纤维粉可以减肥吗

未知,0岁 2020-05-28

病情描述:植物纤维粉可以减肥吗

植物纤维粉是有一定的减肥功效的。植物纤维是纤维素以及各种营养物质结合而生成的丝状或絮状物。可以增加饱腹感,还具有排毒养颜、润肠通便的作用。还可以更好地促进肠道蠕动,加速肠内容物的排泄,防止毒素在体内堆积,对维持胃肠道正常菌群起着重要的作用。但是不可以长期服用,会产生依赖性,最好通过饮食来摄取纤维素,还要在平时坚持做有氧运动,来促进脂肪的排空。

2020-05-30

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