经常看电脑怎么能更好的保护眼睛?

女,32岁 2019-01-05

病情描述:由于工作必须长时间看电脑屏幕。眼睛总是感觉会很累,视力也越来越不好了,请问经常看电脑怎么保护眼睛?

长期使用电脑会导致眼疾,眼睛总是会厌倦看东西,尤其是明亮的东西。没有精神,有时会头痛。尽量减少电脑前的工作时间,闭上眼睛多休息,避免过度劳累和熬夜,多吃蔬菜和水果,尤其是绿叶蔬菜和胡萝卜,经常给眼睛热敷。有人建议你可以在电脑旁边种植一些绿色植物,如仙人掌、仙人掌、蓝草等。,对吸收辐射有明显的效果。电脑应该先要调整好电脑显示器的一些亮度,应该是亮度调整到适合自己眼睛的度数。亮度很暗的话,就会容易造成眼睛疲劳,亮度太高的话就会对眼睛的辐射作用大一些,伤害眼睛,电脑显示屏上的字数大小也应该适宜,应该要字体清晰。

2019-01-05

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