经常用眼怎么保护眼睛

未知,0岁 2020-07-08

病情描述:经常用眼怎么保护眼睛

经常用眼平时可以多进行眼部热敷和按摩,可以帮助缓解眼疲劳,放松眼部肌肉。如果持续用眼后还可以多去户外活动,眺望下远方,多看看绿色植物,也是可以使眼部肌肉得到放松的,也能起到一定保护眼睛的作用。平时还可多吃些鱼肝油、胡萝卜、坚果类的富含维生素A和维生素E的食物,具有明目的功效,对于眼睛的发育也是有益处的。

2020-07-09

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