孕妇吃什么保健品合适?

女,25岁 2019-03-07

病情描述:老婆最近怀孕了,孕吐反应明显,想补充下营养,想问一下,孕妇吃什么保健品合适?

最好是食疗,孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高。不用专门搞保健品来吃,营养并不一定有多高,建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等,保证孕妇每天所需营养,在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,很难有一个说真正做到营养搭配,各方面都补充好的。每个人日常饮食习惯,生活习惯,身体素质其实也都是不一样的。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。因此说一定要补充哪一个元素,显然是不科学的。

2019-03-07

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