总是翻来覆去的睡不着怎么办

女，27岁 2022-01-15

病情描述：最近一段时间，我妹妹经常说，她晚上一直出现翻来覆去的睡不着觉，请问一下，总是翻来覆去的睡不着怎么办？

出现翻来覆去睡不着觉的情况，可以通过以下几个方面对病情进行缓解：

1.如果是工作压力过大导致的情况，可以适当打羽毛球或者爬山等活动，放松自己的精神状态，排解自身的负面情绪，对上述症状有减轻作用。

2.假如是神经衰弱导致的，可以咨询专业医师后，通过使用腺苷钴胺片等药物对病情治疗。

要成按时休息的好习惯。

2022-01-17

相关问答

小孩半夜总是翻来覆去怎么回事

小孩半夜总是翻来覆去，可能与环境寒冷、消化不良等原因有关。1.环境寒冷：可能是

总是翻来覆去的睡不着觉怎么回事

总是翻来覆去的睡不着觉，可能是失眠发作引起的。可能是病人长时间处于情绪过于焦虑

睡不着总是翻来覆去的心慌怎么回事

出现睡不着和总翻来覆去的心慌，这可能是工作压力过大导致的。长时间处于工作压力过

为什么晚上翻来覆去睡不着

晚上翻来覆去睡不着可能是由于压力太大，精神过度紧张导致的，还可能是在睡觉前大量喝

翻来翻去睡不着是神经衰弱吗

翻来翻去睡不着可能是神经衰弱。神经衰弱属于神经病症，通常是长期紧张以及高压下所

经常失眠翻来覆去睡不着怎么办

出现经常性失眠和翻来覆去睡不着觉的情况，可以咨询专业医师后，通过使用谷维素胶囊和

睡觉不踏实总是翻来覆去是什么原因

睡觉不安稳，不踏实，总是翻来覆去的一般有两种情况。一方面可能是由于心绪不宁，白天

最近老是失眠翻来覆去睡不着怎么办

翻来覆去睡不着神经衰弱的表现，每天可以口服三次维生素B1和维生素B12，每次两片

翻来覆去睡不着还总是出汗是什么原因

翻来覆去睡不着还总是出汗，可能是肾阳虚的原因导致的，也可能是精神压力过大引起的。

翻来翻去睡不着怎么办

翻来覆去睡不着可以从以下几个方面来改善：1.这种情况可能跟失眠症有关，需要在医

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康