吃西瓜可以减肥吗?

女,25岁 2019-04-23

病情描述:从老家过年回来之后,就发现自己胖了很多,对我生活影响很大,所以现在打算减肥,请问吃西瓜可以减肥吗?

减肥期间是可以吃西瓜的,但是必须适量,西瓜不能做主食,从西瓜的营养及作用上讲,西瓜利尿、帮助消化,西瓜中水的含量占了绝大部分,可以帮助排除体内多余的水分,对有些人确实会有减肥的效果,但是西瓜中也含有糖分,过量服用的话会增加脂肪,西瓜属于性寒水果,女性经期不易多吃,虽然西瓜是很好的减肥食品,但不能一次吃得过多吃太多西瓜可能会导致腹泻,西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。想要减肥还是需要加强运动锻炼,要注意饮食均衡,多吃新鲜水果蔬菜,尽量少吃肥肉,动物油。

2019-04-23

相关问答

不吃饭吃西瓜可以减肥吗

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

如果需要减肥的话,吃西瓜尽量少吃一些,但是不能只吃西瓜,不吃饭。由于西瓜是甜性的

减肥可以吃哈密瓜跟西瓜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃哈密瓜和西瓜,但是哈密瓜和西瓜的热量比较高,一定要少吃,并且在饭后

吃西瓜可以减肥吗

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

吃西瓜是有利于减肥的。因为西瓜中的水分含量比较高,会有一定的饱腹感,减少一些其它

减肥可以吃冻西瓜吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时是可以吃冻西瓜的。冻西瓜主要是将西瓜冷冻制作成的,西瓜本身的水分含量特别高

西瓜可以减肥吃吗

吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

吃西瓜可以减肥。在减肥期间可以适量的吃些西瓜,西瓜中的氨基酸有利尿的功能,随着身

减肥的时候可以吃西瓜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候是可以适当地吃一些西瓜的,但是建议减肥者应该要注意不要一次性食用过多

减肥可以吃西瓜吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥期间可以吃西瓜,但要注意适量。西瓜含有大量的水分,可以利尿消水肿,有助于减

减肥可以吃西瓜吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

在减肥的时候是可以吃西瓜的,因为西瓜是一种热量比较低的水果,通常不会导致减肥者的

正在减肥可以吃西瓜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

正在减肥一般可以吃西瓜,西瓜中含有水分比较多,可以增加饱腹感,从而也能够减少主食

减肥能吃西瓜吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

减肥通常能吃西瓜,西瓜里面含有比较多的微量元素以及维生素,减肥期间适量吃一些西瓜

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据