孩子缺锌应该怎么食补比较好

女,9岁 2019-02-22

病情描述:孩子9岁了,平时饮食方面不太好,容易挑食,我想给孩子补锌,请问怎么食补效果比较好?

缺锌是指孩子体内锌元素缺乏的症状。锌是人体必需的微量元素之一,在人类生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中发挥着极其重要的作用。想要给孩子补锌,除了药物治疗方面,饮食上也要多加注意,常见的锌元素含量高的食物有乳制品、鱼、肉、牡蛎、坚果、动物肝脏等。多给孩子吃这些食物,对于帮助孩子补锌,辅助治疗缺锌症都有着很好的作用,用药方面,建议不要过量服药,以免引起恶心、呕吐、胃部不适和其他消化道刺激症状,严重的还会引起孩子锌中毒。

2019-02-22

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