鸡蛋吃多了会引起人身体便秘吗

男,28岁 2019-05-15

病情描述:我平时喜欢吃鸡蛋,每天能吃上4-5个鸡蛋,而且半个月前老是便秘,甚至6天都不上一次厕所,我怀疑是和吃鸡蛋太多有关系,所以想问一下鸡蛋吃多了会便秘吗?

鸡蛋由于富含蛋白质,像你这种吃法,每天吃那么多,而吃纤维素食品及喝水少,肠胃蠕动差是会导致便秘的。平时应多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,因为鸡蛋是温性食物,蛋白质丰富而且又无任何纤维素,而动物高蛋白食物在人体消化吸收时滞留时间比较长,容易引起便秘。已经便秘的人是不能吃太多的。由于便秘者排便困难、粪便干结,而且每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。建议你每天多吃一些香蕉和最好清晨空腹喝一杯蜂蜜水,这样能对你的便秘得到改善,而且鸡蛋也要少吃。

2019-05-15

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