胆固醇高可以吃鸡蛋黄吗

女,45岁 2019-01-29

病情描述:之前去医院验血,检查结果出来之后,医生说我的胆固醇指标比正常人高了不少,现在我想在饮食方面注意一下,不知道我这样胆固醇高的人能吃鸡蛋黄吗?

鸡蛋黄是世界卫生组织和营养协会公认的高胆固醇食物之一,所以蛋黄中的胆固醇含量对于胆固醇较高的患者而言是有些过高的。但是,蛋黄中除了胆固醇以外还有卵磷脂、DHA等人体不可缺少的营养,因此应该少量食用鸡蛋黄,例如一周两个是比较合适的。与鸡蛋黄一样胆固醇较高的食物,还有如:蟹黄,墨鱼,动物的肝脏以及油腻的肉类,油炸食品,奶油,黄油等等,这些都含有丰富的胆固醇,建议患者少食用或者不食用;建议多吃蔬菜水果,积极进行有氧体育锻炼,必要的时候服用降血脂的药物。

2019-01-29

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高密度脂蛋白胆固醇高可以吃鸡蛋黄吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

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总胆固醇高能吃鸡蛋黄吗

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李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

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李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

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