孕期可以吃鸡精吗

女,26岁 2019-05-05

病情描述:好友怀孕有了孩子三个月了,她婆婆做饭总喜欢放鸡精,她害怕对胎儿不好,想问一下孕期可以吃鸡精吗?

怀孕时最好不要吃太多调味品。吃鸡精对身体没有什么好处,鸡精的基本成分是在味精基础上加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料等化学调料加工制成的,虽然味道鲜美但缺乏营养,如果长期食用易导致身体亚健康,不利于胎儿的健康发育。同时在孕期要避免花椒、八角、桂皮等热性作料,避免辛辣刺激的食物。平时多喝牛奶,多吃新鲜的蔬菜和水果,富含钙的食物,多晒太阳,促进钙的吸收。做饭时尽量减少调味品的使用,定期去医院做产前检查。

2019-05-05

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