怀孕初期跑步会怎么样?

女,29岁 2019-04-19

病情描述:我的朋友这几个月发现精神状态有些差,而且怀孕有一段时间了,感觉自己吃东西的时候老是吃不下,出现了恶心呕吐的情况,想去跑步,所以想了解一下,怀孕初期跑步会怎么样?

怀孕早期不要有剧烈的运动,不能够跑步,否则会出现流产的情况,怀孕的孕妇早孕应注意休息,避免剧烈运动,禁止性交,在头三个月,一定必须要增加足够的营养和更多的休息,饮食不要服用大量的海鲜,螃蟹。良性的食物,例如不能吃,桂圆,山楂等,这样都会导致子宫收缩,恶心呕吐严重的话过吃些清淡的食物,要在饮食上均衡合理搭配,多吃些高蛋白的食物,多喝热水,多吃水果,这样搭配食物,确保胎儿的正常生长发育,保持良好的心态,良好的心情,

2019-04-19

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