感染诺如病毒饮食

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

感染诺如病毒后，饮食的选择至关重要。诺如病毒会引起胃肠道的急性炎症，导致呕吐、腹泻等症状，因此在饮食上需要特别注意，以帮助身体恢复。

在感染期间，建议以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条、香蕉和苹果酱等。液体摄入非常重要，可以选择清水、淡盐水或电解质饮料，以防止脱水。避免油腻、辛辣和高纤维的食物，因为这些可能会加重肠道负担。尽量避免乳制品和咖啡因饮料，因为它们可能会刺激肠道，导致不适。随着症状的缓解，可以逐渐恢复正常饮食，但仍需保持清淡，避免刺激性食物。

在饮食过程中，还需注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用餐具，以防病毒传播。同时，尽量避免生食或未煮熟的食物，确保食物的安全与卫生。恢复期间，保持充足的休息，帮助身体更快恢复健康。如果症状持续或加重，应及时就医，以确保得到适当的治疗和指导。

2024-12-20

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