跑步对颈椎病有好处吗？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

我们知道跑步综合一些年龄进行慢跑，或者通过一些正确的方法的跑步，对于整个肌体的抵

经常爬楼梯对颈肩痛有帮助吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

经常爬楼梯对颈肩痛有帮助。经常爬楼梯也是一种全身性的有氧运动，可以锻炼颈、肩、上

游泳对颈椎病有帮助吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

游泳对颈椎病有帮助。因为游泳是一项全身性有氧运动，可以锻炼颈、肩、双臂的肌肉，促

跑步对颈椎病有好处吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

有利于整个身体的抵抗力，包括心脏负荷和整个身体的恢复，以及颈椎病。跑步时颈部运动

经常游泳对颈椎病有帮助吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

游泳对防治颈椎病有很好的帮助，因为在游泳的过程中，可以有效的加强颈部肌肉的力量，

颈托对颈椎病有帮助吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

颈托对颈椎病有一定的帮助。颈椎病是一种比较常见的退行性疾病，会出现颈背僵硬、疼

跑步可以缓解颈椎病吗？

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。对于颈型颈椎病适当的进行跑步，能够有效

经常拉伸对颈椎病病情有帮助吗

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎病通常是由于坐姿不正确或者长时间保持一个姿势坐立不动导致的。适当进行一些拉伸

经常跑步是否会导致脊椎病

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

考虑经常跑步不会导致颈椎疾病的出现，颈椎疾病的发生和跑步没有直接的关系，坚持跑步

颈椎病可以跑步吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

颈椎病一般是可以跑步的。在跑步的时候能够促进身体的血液循环，而且还有助于增强自身