早饭后可以锻炼身体吗
女,29岁 2021-07-11
病情描述:最近这一段时间我的身体越来越胖了,所以想要在吃完早饭之后进行锻炼来减肥,早饭后可以锻炼身体吗?
早饭后一般是可以锻炼身体,但是不要进行剧烈的运动,如果在吃完早饭之后立即的跑步,就有可能会对肠胃道造成很大的伤害,从而会出现胃部不适的症状。
在吃完饭之后可以适当进行体育锻炼,能够促进胃肠道的蠕动,帮助食物的消化,但是不要做一些剧烈的运动。
在平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯,避免暴饮暴食或者是吃一些生冷的食物。
2021-07-12
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早饭后可以锻炼身体吗
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