应该如何恢复盆底肌？

应该怎么做产后盆底肌恢复

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

盆底肌是骨盆底部的肌肉，对于膀胱憋尿和漏尿有着重要的作用，无论是顺产还是剖腹产都

产后盆底肌恢复动作有哪些

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

产后可以采用盆底肌肉锻炼和物理疗法，恢复盆底肌，可以增加盆底肌肉群的张力。通常采

盆底肌自己能恢复吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

盆底肌不能完全的自己恢复，最多只能自行恢复部分的功能。盆底肌韧带松弛大多发生在

产后盆底肌应该怎么恢复？

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫

产后盆底肌恢复

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

对于产后42天的女性应常规进行盆底肌肉训练，可以大大减少盆腔器官脱垂，以及尿失禁

如何尽快恢复盆底肌

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

恢复盆底肌可以在产后几天做一些盆底肌肉恢复训练，如排尿、阴道和肛门收紧，坚持几秒

盆底肌自己能恢复吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

盆底肌能自行恢复。 盆底肌如果只是轻微的松弛，是具有一定的修复功能。但如果盆底

盆底肌自己能恢复吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女性在产后盆底肌有一定的自己恢复的能力，但是大多数女性在产后通过自己恢复并不能完

盆底肌自己能恢复吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产后盆底肌有可能会自己恢复，但若不积极的采取措施进行护理，恢复的速度可能会相对缓

盆底肌受损能恢复吗

张萍 主任医师  山东大学第二医院

盆底肌受损通过有效治疗是可以得到恢复的。盆底肌受损是比较常见的现象，大多数是由