坐月子可以吃烧烤吗

女,26岁 2019-06-13

病情描述:我前段时间刚生产,月子也快坐完了,打算马上吃顿烧烤解解馋,想咨询一下坐月子可以吃烧烤吗?

坐月子尽可能不要吃烧烤之类的,饮食要留意增加营养。应该留意营养搭配,保持营养均衡,吃易消化的食品比较好。烧烤的食材,尤其是肉类,在经由高温烧烤后,蛋白质会发生变性,氨基酸、维生素等营养物质也遭到破坏,大大降低了食品的营养价值,对产后身体的恢复没有太大匡助。坐月子是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间。烧烤食品外焦里嫩,有的肉里面还没有熟透,甚至仍是生肉,若尚未烤熟的生肉是分歧格的肉,食者很可能会感染上寄生虫,产后身体虚弱,更轻易被趁虚而入。

2019-06-13

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