酸奶能通便吗

未知,0岁 2020-07-23

病情描述:酸奶能通便吗

酸奶有一定的通便作用。酸奶里面还有比较多的益生菌,能够促进肠道蠕动,有助于排除肠道里面的宿便,所以如果有便秘情况,可以适当喝一些酸奶。酸奶和牛奶一样含的钙都比较丰富,不过酸奶里面的乳酸和钙结合能够促进钙的吸收,所以喝酸奶补钙效果相对来说会比较好。需要注意的是喝酸奶之后要及时刷牙,因为酸奶里面的某些菌种以及酸性物质容易损害牙齿,还有不能空腹喝酸奶,以免肠胃受到刺激。

2020-07-23

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