晚上吃柚子的坏处是什么?

女,29岁 2019-06-22

病情描述:我特别喜欢吃柚子,所以经常购买一些柚子回来吃,我在吃柚子的时候喜欢在晚上吃,但是家人却不让这样吃,晚上吃柚子有什么坏处?

柚子内含很多糖类、和各种维生素、胡萝卜素、枸橼酸等。所以吃柚子最好是尽量不要在晚上的时候吃,而应当在中午或者是下午的时候吃,这样才能够更好的利用柚子中的营养物质,在晚上的时候吃柚子,还有可能会导致水果的残渣留在肚子之中,这种情况就可能给肠胃造成负担,也会造成营养浪费的现象,并且晚上吃柚子还会影响到睡眠,所以吃柚子最好是不要在晚上的时候吃。推荐在饭后吃水果,这样会有帮助消化的作用,也充分利于水果营养成分的吸收。

2019-06-22

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