月经期可以喝茶吗?

女,22岁 2019-04-27

病情描述:对经期没有什么经验,所以一来经期就不知所措,因为一直喜欢喝茶,所以请问经期期间可以喝茶吗?

月经期,是指生理期,就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经,由于月经期间是女性的特殊生理时期,不宜多喝绿茶。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大。经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止。下雨会导致气温下降,也要注意保暖;少食或不食冰冻食物、饮料。经期应忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生,保持阴部清洁。如有不适,请及时到医院治疗。

2019-04-27

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