月经期间能喝茶吗?

女,32岁 2019-03-21

病情描述:由于本人有饮茶的习惯,所以每天都多少喝点,一直都没有注意,来月经的时候我也喝,前几天医生给我说来月经的时候是不能喝茶的,请问月经期能不能喝茶?

月经期间最好不要喝茶,喝茶会增加铁分子的流失。铁是血红蛋白合成中的重要元素。月经期间,随着大量失血,铁的流失会比平时多。如果你在这段时间里再喝茶,无疑会增加铁的流失。因为茶含有50种酸,它会与食物中的铁分子结合形成沉淀,这将阻碍肠粘膜对铁分子的吸收。茶越浓,人体对铁分子的吸收就越少。因此,此时尽量不要喝茶,尤其是吃一些富含铁的食物来补充铁。2.月经期间喝茶会加重便秘症状。由于黄体生成素的分泌,3.月经期间喝茶容易导致厌食症。单宁还具有收敛作用,能抑制人体消化液的分泌,在月经期间容易引起厌食症。便秘和其他症状。研究还表明绿茶越厚,铁吸收的障碍越大,尤其是喝茶后。对于那些有茶瘾且因戒断而无法适应的人,他们可以偶尔喝点清淡的茶或尝试用茶漱口,这不仅可以满足茶瘾,还可以保持舌头新鲜。月经期间,你还应该吃富含铁的食物,如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。

2019-03-21

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