喝黑咖啡可以减肥吗?

男,26岁 2019-06-27

病情描述:听说喝咖啡可以减肥,请问是真的吗?

可不是什么咖啡都可以起到减肥的效果,这里强调的是黑咖啡也就是可可纯度要超过75%的黑咖啡。但是黑咖啡的口感会非常的浓郁苦涩,许多女生都无法接受,因此普通的咖啡减少了可可的含量,增加进了糖类物质,这种咖啡的减肥效果自然是不行的,糖类还会引起发胖。选择了黑咖啡之后饮用方法也要注意,不能添加炼乳,方糖和砂糖,糖类物质会影响脂肪的分解增加热量,如果实在无法忍受苦涩味儿,可以加入少许的无糖牛奶来调味儿,但是也不要过多。

2019-06-27

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