中午不吃饭好吗

女,36岁 2021-06-16

病情描述:我这几天正在减肥,中午也不想吃饭了,但是又怕对身体不好,请问医生,中午不吃饭好吗?

中午不吃饭对身体是不好的,只有吃完中午饭才有足够的精力和营养,来支撑接下来的学习和工作。

如果经常不吃中午饭,很容易导致营养不良、低血糖、贫血等消化系统、血液系统方面的疾病。此时身体的抗病能力还会逐渐降低,很容易受到病毒、细菌等病原微生物的攻击,引起一些疾病的发生。

因此,中午必须吃饭,但是尽量不要吃辛辣、油腻、生冷的食物。

2021-06-16

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