花生生吃好还是熟吃好？

胡萝卜生吃好还是熟吃好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

生食或煮熟的胡萝卜，都有利弊。生吃胡萝卜，可以让胡萝卜中的水溶性维生素得到最大的

折耳根生吃还是熟吃好

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

折耳根生吃还是熟吃都是比较好的。因为折耳根里面含有大量的鱼腥草素，所以具有很好的

金枪鱼是生吃好还是熟吃

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

金枪鱼是生吃好。金枪鱼又名鲔鱼，一直以生吃出名。因为金枪鱼身体中含有丰富的营养物

花生补血吃生的还是熟的

张子义 主任医师  中日友好医院

花生补血时需要生吃，并且是吃生花生米的皮，生花生米的皮具有补血生血的作用，长期的

花生生吃好还是熟吃好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

花生生吃和熟吃各有其独特的优点，具体选择取决于个人的口味和健康需求。生吃的花生保

胡萝卜生吃好还是熟吃好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

胡萝卜生吃和熟吃各有其优缺点，具体选择应根据个人的健康需求和口味偏好来决定。生吃

白萝卜生吃好还是熟吃好？

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

白萝卜生吃和熟吃各有其优缺点，选择哪种方式主要取决于个人的口味和健康需求。生吃白

吃生花生发胖还是熟花生发胖

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无论是熟花生还是生花生，多了都会导致肥胖的。花生尽量的少吃，如果想吃的话可以吃一

白扁豆是生吃还是熟吃好

张月美 主任医师  济宁市中医院

白扁豆是熟吃好。因为在日常生活中大多数豆角都不适合生吃，白扁豆也不例外。白扁豆外

南瓜子生吃好还是熟吃好

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

南瓜子生吃和熟吃各有其优缺点，选择哪种方式主要取决于个人口味和营养需求。生吃南瓜