怎样跑步减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步是一种常见的减肥方式，跑步后出汗较多，导致食欲下降，从而达到减脂的目的。但应

凌晨跑步可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

凌晨跑步是可以减肥的，但是不建议在凌晨进行跑步，凌晨跑步的话，这让身体的生物钟处

跑步减肥可以瘦胸和肚子吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥可以瘦胸和肚子，在跑步的过程中能够让身体的各个方面达到消瘦的效果，但是需

跑步减肥会不会减胸

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥有可能会减胸。如果胸部的脂肪太多，跑步运动就会导致胸变小，但是如果是肌肉

减肥后胸变小怎么回事

于庆波 主任医师  潍坊市妇幼保健院

减肥后胸变小通常是因为在减肥的时候会导致全身的脂肪燃烧，所以胸部会变小。胸部的

减肥会让胸部变小吗?

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

减肥一般是会导致胸部变小的，因为胸部的主要组成成分就是脂肪，而在减肥的过程中就有

跑步机会让孩子减肥吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

跑步机可以让孩子减肥。跑步机是一种室内跑步的方式，这种方式可以消耗掉身体中的热量

减肥会不会让胸变小？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥容易造成营养不良、身体消瘦，并导致乳房变小，大大降低了美感。如果自身不会肥胖

男性跑步减肥会减胸吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

男生跑步减肥的时候可以减少全身的脂肪，所以也可起到减胸的作用。跑步是属于一种有氧

跑步会让小腿变粗吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步后如果不做拉伸运动是会让小腿变粗的。跑步后小腿肌肉会产多很多乳酸，如果不做拉