产后盆底肌恢复动作有哪些

应该怎么做产后盆底肌恢复

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

盆底肌是骨盆底部的肌肉，对于膀胱憋尿和漏尿有着重要的作用，无论是顺产还是剖腹产都

产后盆底肌修复有没有用

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

产后盆底肌修复非常有用。而且年龄越大会越明显，特别是顺产的产妇，在分娩的过程，不

产后盆底肌修复有用吗？

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

首先，产妇在生产过程中，会出现盆底结构松弛的现象，主要通过康复训练增加顺应性，从

产后盆底肌恢复

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

对于产后42天的女性应常规进行盆底肌肉训练，可以大大减少盆腔器官脱垂，以及尿失禁

如何尽快恢复盆底肌

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

恢复盆底肌可以在产后几天做一些盆底肌肉恢复训练，如排尿、阴道和肛门收紧，坚持几秒

产后盆底肌复查要内检吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

通常产后盆底肌复查是要内检。内检时医生能够对患者的盆底肌恢复情况进行具体的了解

产后需要做盆底肌修复吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产后有可能需要做盆底肌修复。但由于每个人的身体情况不同，因此也需要根据自身情况而

产后盆底肌康复有必要做吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产后盆底肌康复一般是有必要做的。因为在生完宝宝后可能会导致盆底肌松弛，而且还有可

盆底肌自己能恢复吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女性在产后盆底肌有一定的自己恢复的能力，但是大多数女性在产后通过自己恢复并不能完

产后便秘做盆底肌恢复有用吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

产后便秘做盆底肌恢复是有帮助的。盆底肌的功能直接影响到肠道的正常运作，增强盆底肌