睡觉不用枕头可以治驼背吗

男,23岁 2019-02-28

病情描述:由于过去的坐姿原因,导致现在有一点点驼背,网上说不用枕头睡觉可以治疗驼背。想问一下睡觉不用枕头真的可以治疗驼背吗?

睡觉不用枕头并不能有效治疗驼背问题。睡觉不用枕头,血液会因为头部比心脏位置低的原因更快的流入心脏的部位,导致头部的血液循环降低,管壁会受到伤害,出现头晕,胸闷等现象。睡觉不用枕头还会导致血管饱满增加,这样流入头的血液及时变多,影响睡眠质量,而枕头就是为了帮助我们抬高自己头部,避免下半身血液流通不畅导致落枕。枕头的合理高度是,成人为8到12厘米,老年人的合理高度为9-15厘米,儿童的合理高度为0-8厘米,为了宝宝,注意阶段性枕头的选择。

2019-02-28

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