浑身乏力后半夜睡不着怎么办

男,35岁 2021-05-14

病情描述:我最近工作压力比较大,经常后半夜睡不着,白天浑身乏力,浑身乏力后半夜睡不着应该怎么办呢?

服用调理神经的药物进行治疗。

后半夜睡不着通常是由于神经衰弱引起的,可以服用调理神经的药物或补血养神的药物进行治疗。

神经衰弱平时多参加户外运动,多做一些有氧运动。睡觉之前可以用热水泡脚来促进血液循环,也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,来促进睡眠。睡觉之前尽量不要长时间玩手机,防止引起大脑过度兴奋导致失眠。

2021-05-14

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