孕期可以吃黑芝麻糊吗

女,28岁 2019-05-03

病情描述:我孕期怀孕快3个月了,我想吃黑芝麻糊,但是怕影响不好,请问孕期可以吃黑芝麻糊吗?

怀孕可以吃黑芝麻糊,由于怀孕初期,有大多数孕妇都有早孕反应的现象,所以吃不了多少东西。不过在怀孕一个月时,可以少吃多餐,想吃就吃,尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物,如牛奶和水果。如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉,或把牛奶放在菜中做成奶汤,或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶,既合乎自己的口味又保证营养。如进食的嗜好有改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食。要多喝水,还要多吃含粗纤维较多的食物,定期做孕检。

2019-05-03

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