经期倒立腿可以吗

何静 副主任医师  池州市人民医院

月经期间倒立容易造成经血逆流，月经期间生殖器官充血、韧带松软，这时倒立会引起腹部

倒立可以减肥吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

倒立可以减肥，但是只能起到辅助减肥的功效，减肥的作用不是特别大。倒立不属于有氧运

倒立多久可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

倒立大约1~2个月的时间才能达到减肥的效果，在倒立的过程中，腹部是一直用力的，处

婴儿可以倒立吗

张忠浩 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

婴儿是不可以倒立的，而且婴儿的囟门也还没有闭合，这时候倒立不利于宝宝的健康，而且

腿倒立有什么好处和坏处？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腿倒立的好处，可以促进血液循环，防止静脉曲张，减去腿部肥肉，保持良好身形。两腿倒

倒立可以长高吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

倒立是不能长高的。如果想要长高，首先，要在青春期骨骺闭合之前，才可以通过运动和饮

倒立腿会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

倒立对瘦腿可能会有一定的作用，但是每次在倒地的时候尽量不要时间太长，否则很容易导

每晚腿倒立贴墙可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每晚腿倒立贴墙是没有减肥的作用的。想要达到减肥的作用，需要适当运动，让身体的脂肪

饭后腿靠墙倒立可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

饭后嘴靠墙倒立不可以减肥，倒立有助于缓解腿部水肿，但倒立时间长容易引起眼花、耳鸣

每天倒立腿有什么好处

曾重 副主任医师  随州市中医医院

一、倒立能运动全身。人体在倒立的过程中会伸直腿部，这样会使腿部的肌肉一直处于紧张