睡觉落枕怎么办呢?

男,30岁 2019-05-31

病情描述:我哥哥最近几天睡觉都非常的晚,睡姿非常的奇怪,第二天起床头疼脖子疼,请问医生晚上睡觉落枕怎么办呢?

由于睡眠姿势不正确,枕头过高,颈部受风着凉等都会引起落枕的行为,建议使用热毛巾或者热水袋热敷一下患部,但是不要使劲的向着反方向用力,以免损伤到颈椎,必须注意防止烫伤;使用红花油,清凉油等在疼痛处擦揉;口服去痛片,也可有临时缓解的效果;或者使用活血化瘀的药贴进行治疗。如果疼痛严重的话,可以到医院采取针灸按摩的方法。要注意保暖,避免受凉,饮食上面一定要保证清淡,不要吃辛辣等刺激性食物。还要调整一下睡觉姿势,一般情况下,过一段时间会自动恢复。

2019-06-01

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