睡觉落枕怎么恢复

男,56岁 2020-12-19

病情描述:昨晚睡觉的时候有些睡不着,今天醒来脖子不舒服,可能是落枕了,睡觉落枕怎么恢复呢?

醒来脖子不舒服有可能是落枕了,如果落枕不是特别严重的话,一般是可以自行恢复的,如果症状比较严重,可以通过局部按摩以及热敷的方法促进恢复,还可采取针灸的方法治疗。

睡觉落枕多数是睡眠姿势不当所引发的,还有可能是枕头不合适所引起的,另外和受风寒也有很大的关系,因此在睡觉时还要改善睡姿,也要选择高度以及软硬适中的枕头,还要做好颈椎保暖工作。

2020-12-19

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