睡眠不好能喝茶吗

未知,0岁 2020-09-22

病情描述:睡眠不好能喝茶吗

睡眠不好是可以喝茶的。睡眠不好患者睡觉前最好不要饮用浓茶,浓茶里含有咖啡因,容易引起心率加快,从而使神经过度兴奋引起失眠。浓茶里含有草酸,经常喝浓茶可以导致草酸尿,草酸长时间在尿中可以形成草酸钙结石,容易引起肾结石。浓茶中还含有氟,对肾造成伤害,浓茶还一定程度上影响铁的吸收,造成贫血。浓茶喝了虽然能提神,但是影响身体健康,不建议喝浓茶。

2020-09-22

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