营造减肥的环境对于减肥重要吗

女,38岁 2019-05-04

病情描述:我身材不是很好还有些肥胖,但是周围的人都是跟我差不多,我们每天都一起吃饭。请问营造减肥的环境对于减肥重要吗?

对于想减肥的人来说,营造一个减肥的环境非常的重要。环境因素主要指饮食习惯和体育活动不足,比如周围的人食用,油炸食品、甜腻食品以及经常吃外卖,那么你也会跟他们一样的,还有就是周围的人都不做运动,那么你运动的几率也会大大较小。因此,创造一个良好的饮食生活环境,对减肥是非常重要的。怎样我们就会相互监督、相互促进去减肥。建议平时要方式心情,少吃油炸食品、膨化食品,也少喝碳酸饮料喝含糖量高的食品,多进行运动,通过运动来减掉脂肪。

2019-05-04

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